لربما قد سمعت مسبقاً أن من أهم متطلبات الحياة أن يكون الإنسان هادئ النفس مطمئناً ، لاسيما وأن الحياة ومجرياتها قد تجعل الإنسان منطفئ لا يقوى على شيء .

لذا فأن الشخص يحتاج عند ضعفه واضطرابه إلى شخص يعيد ترتيبه من الداخل وأن يدعمه وفي بعض الأحيان فإن المرء يلجأ إلى العديد من الوسائل كالكتب والموسيقى وممارسة الرياضة وأيضاً أداء العبادات والتقرب إلى الله والصبر وتوقع الأجمل وحسن الظن بالله دائمًا هذا كله من شأنه إعادة التوازن وضبط النفس والانفعالات.

الدعم النفسي هو عبارة عن تقديم كافة أشكال المساعدة الممكنة كالنصح والإرشاد والتقرب من الشخص والاستماع إليه جيداً فهذا أهم ما قد يجعل المرء متوازناً وهادئًا ، فعندما يشعر أن هناك من يسمعه ويتقرب إليه ذلك من شأنه إعادة التوازن العقلي والنفسي والعاطفي ، عندما تشعر أن هناك من يحتاج إلى المساعدة والدعم أرجوك لا تتركه وحيدًا حزينًا تقرب منه أجعله يشعر أنه ليس بمفرده قدم له دعمًا معنوياً بالدعاء له والكلام الطيب لتخرجه وتخفف عنه ما يعانيه ،  فلا ننسى أن الكلمة الطيبة صدقة. 

الدعم النفسي يستطيع تقديمه المتخصصون في مجال علم النفس والأطباء النفسيين من خلال دراسة حالة الفرد وجعله يتكلم عما في نفسه فمن خلال الكلام والحوار يستطيع المختص معرفة المشاكل التي تواجه الفرد ، بالإضافة إلى أن العائلة والأصدقاء لهم دور هام جداً في تقديم العديد من أشكال الدعم الذي يحتاجه الفرد. 

هناك العديد من الإرشادات والنصائح النفسية التي تقدمها مؤسسات العمل للتخفيف من التوتر الذي يصيب الفرد في بيئة العمل وذلك من شأنه تحسين بيئة العمل المحيطة بالفرد وتقديم كافة أشكال الدعم والتشجيع له ، أيضًا فإن المراكز النفسية والاستشارية والإرشادية التوجيهية تكون موجودة في كافة مجالات الحياة في الدولة وتقوم بدور هام بالحفاظ على المجتمع وحماية الأفراد فيه .

أن أهم ما نحتاجه اليوم في ضوء هذه الأحداث والصعاب أن نكون عونًا وسندًا لبعضنا فالتقارب ليس بالضرورة أن يكون وجاهياً ولكن يكفي أن تُشعر من حولك بالأمن وتسألهم عن حالهم وإذا شعرت أن أحدهم يعاني من مشكلات وصعاب قدم له ولو جزءً بسيطاً من الدعم ليشعر أنه ليس وحيدًا . 

كتبت رند صالح حسين